Havaların
soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı hastalıkları
başladı. Bunlara en iyi çözüm ise doğal yollarla kendinize iyi
bakmak. Kışın yemeyi ihmal etmeyeceğiniz meyveler ve yararları ise şöyle:
Brokoli
A,C,D,E,K
vitaminleri demir, potasyum, kalsiyum gibi mineralleri yüksek oranlarda içeren
brokoli hastalıklara karşı savaşçımızdır.
Kuşburnu
Soğuk algınlığında C vitaminin yanında yangı
giderici özelliği de var. Ateşli ve yangılı yani romatizma, gut
gibi hastalıkları tedavi edici özelliği de vardır.
Vücutta yağ
yakımını kolaylaştıran siyah üzüm, aynı zamanda güçlü bir c vitamini deposudur.
Mandalina
Kan akımını
hızlandırırken kötü kolestrol düzeyini düşürür ve c vitamini etkisiyle
bedenimizi hastalıklara karşı korur Mandalina.
0 yorum: