Nasıl Hızlı İyileşirim?

Yazın bitmesiyle beraber enfeksiyonlar ve soğuk algınlıkları da kapımızı çaldı. Peki siz hazırlık yakalandıysanız ne olacak? Hastalık sizi çok yıpratmadan beslenme düzeninizde yapacağınız birkaç değişiklik ile hızlıca iyileşmek mümkün. Bazı besinlerin doğru tüketimi ile çabucak hastalıktan kurtulup iyileşebilirsiniz.

Neler Mi Yapmalısınız?

·        Domatesleri pişirerek tüketin.

·        Gripseniz çorbanıza sarımsak ekleyin.

·        Pancar suyu ile enerjiyi toplayın.

·        Kırmızı etin yanında bol limonlu bir salata tercih edin.

·        Balık tüketmenizin ise tam zamanı. Haftada 1 ya da 2 defa balık tüketin.

·        Yiyeceklerinizi limonlayın.

·        Baharatları harmanlayın. Böylece yan yana geldiklerinde ne kadar güçlü etki ettiğini göreceksiniz.

·        Çay ve kahve yerine bitki çaylarını tercih edin.

Haşema Modelleri

Özellikle kapalı kesimlerin tercih ettiği bir model olan haşema gün geçtikçe daha da yaygınlaşıyor ve yeni tasarımlara imza atılıyor. Son günlerde deniz ya da havuz kenarlarında haşema ile gezen her kesimden insanlar görmemiz çok mümkün. İlk çıktığı zamanlarda sınırlı model, renk ve sayıda olan bu modellerin zamanla çoğalması ve tasarımların etkileyici olması ile birlikte haşemalara olan talep gün geçtikçe artmakta. Hemen hemen istediğimiz her renk ve modelde haşema bulabiliyoruz. haşema modelleri ise bu sezon çok etkileyici olacak gibi görünüyor.

Bu şekilde tesettüre ve kapalılara uygun tasarımları ile rahat bir şekilde havuz ve denize girebilmek, çeşitli su aktivitelerini yapmak eskisi gibi lüks olmaktan çıkıyor. Ürün yelpazesinde birçok model ve renklerin bulunması da herkesin zevkine uygun bir yüzme giysisi bulabilmesi anlamına gelmekte. İlk önce dindar erkekler için uzun deniz şortları üretilmesi ile ortaya çıkan haşemalar sonrasında kadınlar içinde üretildi ve başta çok ilgi çekmese de günümüzde oldukça beğeniyle karşılanmakta. haşema modelleri birbirinden gösterişli ve güzel.

Tesettürlü kadınların yalnızca kadınlara özel plajlara girmek zorunda olduğu günler artık tarihe karıştı. Kapalı ve muhafazakâr kesimlerden kadınlarda diğer herkes gibi normal halk plajlarında oldukça görsel ve şık tasarımlara sahip haşemalar ile denize ve havuza girebiliyorlar.

Çanta Modelleri

Çantalar kadınlar için vazgeçilmez tutkulardan birisi. Birçok kadının ayakkabıdan sonraki en büyük takıntısı: çanta.

Erkekler bu kadar bilmezler fakat kadınlar için çanta son derece önemlidir. Temel eşyalarını, yanlarında taşımak istediklerini çantalarına koyarlar ve kombinlerinin önemli bir parçasıdır. Çoğu kez çantalar bir cankurtaran vazifesi görür, hatta candır. Bu sebeplerden ötürü kullanışlı olması en önemli unsurdur.

Kullanışlılığın önemi arttıkça üretici firmalar, tasarımcılar çanta modellerini tasarlarken bu unsuru daha çok göz önünde bulunduruyorlar. Hem göz dolduracak hem de kullanışlı çantalar kadınlar için altın değerinde olabiliyor. Çantalara olan ilgi son dönemlerde daha da arttığı için taklitlerde o ölçüde artışa geçiyor.

Tanınmış markaların çantalarını çok pahalı bulan kadınlar aynı model çantayı taklit firmalardan yarı fiyatına hatta daha ucuza alabiliyorlar. Ama biz yine de taklide karşıyız.

çanta modelleri birbirinden farklı tasarımlardan oluşuyor. Çanta alırken bazı püf noktalara dikkat etmelisiniz. Böylelikle çantayı daha uzun ömürlü kullanabilirsiniz.

Çantaların derilerine dikkat etmelisiniz. Ucuza çanta alacağım mantığı ile iki gün sonra aşınacak çantalar bir işinize yaramayacaktır.

Çantaların rengi giysinizi tamamlayacak şekilde olmalı. Genellikle ayakkabı ve çanta aynı renk kombin yapılır.

Bir diğer önemli husus ise boyunuza, kilonuza uygun çanta seçebilmek. Kısa boylu kadınların kocaman çantalar takması hem görsellik olarak hoş durmuyor hem de takan kişiyi de olduğundan kısa gösteriyor. Bunu da belirtmek istedim.

Takım Elbiseler

Erkeklerin kurtarıcı giysileri takım elbiselerdir. Her erkeğin dolabında mutlaka bir adet takım elbise bulunmalı. İçerisine farklı gömlekler ve kravatlar giyerek farklı çeşitlilikler ile kombin yapabilirler. Saatler takım elbiselerin şüphesiz ki tamamlayıcı unsurları. Şık ve kullanışlı bir saat ile mükemmel bir görünüme kavuşulabilir.

Bir toplantı yemeğine ya da ciddi bir iş davetine katılacaksanız, kadınlara kıyasla çok daha avantajlısınız. Kadınların birçok parçayı kombin yapması gerekirken sizin yalnızca birkaç parçayı bir araya getirmeniz yeterli. Üstelik bu parçalarda uyumu yakalamanız kadınlarınki kadar da zor değil. Tek yapmanız gereken sadece klasik bir takım elbiseye sahip olmanız. Fakat bu tercihi yaparken de takım elbiselerinde bazı ufak püf noktaları göz ardı etmemelisiniz.

Birkaç püf noktadan bahsedelim şimdi. Takım elbisenizi lacivert, gri ya da siyah tonlarında tercih etmeniz kıyafete daha ağır bir hava katar. Kravat ve gömleğinizi takım elbisenizle uyumlu olacak şekilde seçmelisiniz. Gömlek olarak yine klasik bir seçim yaparak beyazı tercih edebilirsiniz. Kravatınız ise çizgili ve açık, canlı renkler olmalı. Elbiseniz zaten koyu renk olacağından birbirini dengeler. Yine de siyah bir takım elbiseyle siyah kravatta gayet şık durabilir. Tercih sizin. Ha unutmadan! Gömleğin altına giyilen atlet ve fanilanın gömleğinizin altından gözükmesi hiç hoş durmuyor. Buna dikkat ederseniz takım elbiseleri ile bütünlüğü daha çok sağlayabilirsiniz. Benden söylemesi.

Regl Ağrılarından Gününüz Gelmeden Önce Yediklerinize Dikkat Ederek Kurtulmak Mümkün

Regl sancısı yıllardan beri kadınların korkulu rüyası olmaya devam ediyor. Birçok kadının ağrısız atlatamadığı bu dönemi, yiyip içtikleriyle en azından ağrıyı hafifletmeleri mümkün. Bakın Regl ağrısına ne iyi geliyor?

·        Regl olmadan 1 hafta önce tuz yemeyi azaltın. Bu şişmeyi önleyerek sizin bu dönemi daha rahat geçirmenizi sağlayacaktır.

·        Balık, yumurta gibi proteini bol ürünler tüketmek adet sancılarının daha hafif atlatılmasını sağlıyor.

·        Kalsiyum, B vitamini, E vitamini, çinko ve magnezyumu bolca içeren gıdalar tüketmeniz de ağrılarınızın azalmasına yardımcı olacaktır.

Ayrıca 1 fincan kaynamış suya 1-2 çay kaşığı ile kurutulmuş nane koyarak 5-6 dakika demlenmesini bekleyip ve günde 2 kez için. Ağrılarınızı alırken sizin rahatlamanızı da sağlayacaktır.

En ucuz tatil ülkeleri

Yurt dışı tatili hepimizin hayali olsa da maliyetli olduğundan çok fazla tercih edemiyoruz. Hem ucuz hem güzel tatil yapmak isterseniz bu ülkeler tam hayallerinizi gerçekleştirmelik.

Sri Lanka

Sri Lanka’nın merkezlerinden biri olan Colombo, burada ziyaret edilebilecek en popüler şehirdir. Buda heykelleri ve Galle Face Green Promenade görülmeye değer yerlerdendir.

Yunanistan

Dünyanın en eski ve sağlam kültürlerinden biri olmakla beraber tam bir turist cennetidir. Tarihi eserleri, yemekleri eğlence hayatıyla dikkatinizi çekecek olan Yunanistan oldukça da uygun fiyata gezilebilir.

Peru

Yağmur ormanları, harabeler ve plajlarda dolu olan Peru doğa sevenler için ideal. Plan yapmanızı da gerektirmeyecek olan bu ülke, bir harita, bir dağ ayakkabısı ve biraz İspanyolca ile hayatınızın deneyimini yaşama fırsatı sunuyor.

Alaçatı

Sonbahar yaklaşırken düşen sıcaklar sizi eve hapsetmesin. Sımsıcak havasıyla Alaçatı Ekim ayında tam gezmelik.

Alaçatı’da Nereler Mi Gezilir?

Hacımemiş sokağındaki antikacıları, şirin kafe ve restoranları, seramik ve cam işçiliği atölyelerini gezerken sakin ve dinginliği ile sizi rahatlatır. Dört mevsim gerçekleştirilen etkinliklerden biri de Alaçatı Ot Festivali. Alaçatı’nın şifalı otları ile yapılan yemeklerin yarışma konusu olduğu bu festival hem karnınızı doyurup hem de eğlendirecek. Alaçatı Pazarı ise ihtiyacınız olan her şeyi barındırıyor. Buraya giderseniz Reçelci Niko’ya uğramayı sakın unutmayın. İzmir Kumrusu ile de bilinen Çeşme Kumrusu, nohut mayalı susamlı ekmeğe sucuk, domates ve tulum peynirinin eşlik etmesiyle oluşan mükemmel lezzet öğlen atıştırması için en doğru tercih.

Ek Gelir Kazanma Yolları

Son zamanlarda insanların internet kullanım alışkanlıkları değişmeye başladı. İnternet üzerinden para kazanmaya ilişkin pek çok yöntem mevcut bunlardan biride makale yazarlığı. Günümüzde pek çok internet sitesi site içeriklerini güncellemek için hazır makale yazarlarına başvurmaktadır. Bu sebeple makale yazarlığı internetten para kazanılabilecek işler listesinin başında gelmektedir.

Makale Yazarak Nasıl Para Kazanılır?

Makale yazarak nasıl para kazanılır sorunu sıkça sorulan sorular arasında. Öncelikli olarak yazdığınız makaleleri satabilecek müşteriye ulaşmanız gerekmektedir. Bu iş için kurulmuş onlarca site mevcut. Yapmanız gereken makale yazarı arayan sitelere mail atarak çalışma şartlarını öğrenmek ve başvuruda bulunmak. Siparişler mail kanalıyla size iletilmekte ve internet bankacılığı üzerinden ödemeler yapılmaktadır.

Saç Dökülmesi

Saçların beslenme ile doğru orantılı olarak daha sağlıklı göründüğü bir gerçek. Bunun sebebi ise saçın sadece köklerinden besleniyor olmasıdır. Kullanılan saç bakım ürünleri ise saçınıza sadece dıştan bir bakıma tabi tutmuş, içten bir bakım yapmamış olursunuz. Kullandığınız ürünler ise sadece saçınızı dış etkilere karşı koruyarak parlaklık ve ivme kazandırır. Kalıcı ışıldama için ise dengeli beslenme ve vitamin alımı şarttır.

Saç Dökülmesinin Nedeni

Saç dökülmesinin birçok nedeni olabilmekle birlikte, önlemek için öncelikle saç dökülmesinin sebebinin bulunması gerekir. Saç dökülmesine düzensiz ve az kalorili diyetler, hormonal ya da psikolojik sebepleri olabilir. Eğer çözemeyeceğinize inanıyorsanız ise mutlaka bir dermatoloğa görünmeniz sizin için yarar olur.

Tişört Modelleri

Jean pantolonlar ile kombin yapıldığında etkileyici bir görünüme kavuşmanızı sağlayan tişörtlerin de birçok çeşidi bulunuyor. tişört modelleri de bu sezon oldukça etkileyici.

Tişört kullanmayan kişi neredeyse yok denebilir. Hem rahat olmaları hem de kolay kullanımları ile hem kadın hem de erkekler tarafından sık tercih ediliyor. Özellikle yaz aylarında kurtarıcı görevi görmekteler. Yazı yaşadığımız bu günlerde daha da iyi biliyoruz ki ter bizim için büyük problem. Daha ağır ve boğan giysiler giymek yerine, teri emen ve rahat olan tişörtleri giymek daha cazip. Özellikle penye tişörtler terletmeme özelliğine sahip olduğundan bu kumaşlar daha kullanışlı. Etek, pantolon ve tayt ile kombin yapılması de oldukça kolay. Hemen hepimizin dolabında en çok yer ayrılan kıyafet tişörttür ve bu yüzden tişört modelleri oldukça yeni tasarım ve modellere ev sahipliği yapacak.

tişört modellerine baktığımız zaman bu sezon daha çok salaş ve rahat kullanımlı tişörtlerin moda olacağını görebiliriz. Ayrıca bu sezon yazılı, baskılı ve renk değiştiren tasarımlar dikkat çeken tişörtler arasında yer alacak gibi görünüyor. Bunun yanı sıra gömlek görünümündeki tişörtlerde yeni sezonun trendleri arasında yer alacak. Hem gömleğin ağırlığı hem de tişörtün rahatlığı birleşince mükemmel bir görüntüye kavuşabilirsiniz. Spor giyinmeyi seviyorsanız yeni sezon tasarım tişörtler tam size göre.

Parmak Çıtlatması

Birçok kişide alışkanlık olan parmak çıtlatması, parmak eklemlerinin aniden genişlemesi ile eklem sıvısı içinde bulunan gazların açığa çıkması ve bunlar üzerinde baskı yapıldığında gazın dışarıya yansıması sonrasında efekt olarak çıtlama sesini meydana getirmesidir. Bir sonraki çıtlatma işlemi için geçecek süre ise 20-25 dakika olmalıdır ki sıvının içine gazın tekrar toplanması gerçekleşsin.

Parmak Çıtlatması Zararlı Mıdır veya Zararı Var Mıdır?

Verdiği gevşeme hissinin rahatlatıcı özelliğinden dolayı bu alışkanlıktan vazgeçemeyiz. Kireçlenmeye sebep olmayan bu alışkanlık için yapılan araştırmalar sonucu çıtlatmayan kişiler ile parmakların kavrama gücünün daha az olduğu gözlemlenmiş. Eklem gevşekliğine neden olduğu tanısı hakkında ise henüz bir kesinleşmiş bilgi bulunmamaktadır. 

Kapadokya

Erciyes Dağı, Hasan Dağı ve Güllü Dağ’ın lavlarını püskürtmesi sonucu , zamanla dış etkenlerin etkisiyle şekil alan yumuşak taşların muhteşem görüntüsünün olduğu yerdir.

Kapadokya’da nereler mi gezilir?

Göreme’de bulunan Güllüdere Vadisi’ndeki Üç Haçlı Kilise ve Ayvalı Kilise görülmesi gereken yerlerden. Güvercinlik vadisi ise adını vadilerde oluşmuş güvercinlik adı verilen yuvalarda beslenen güvercinlerden alır. Manzaranın güzelliğiyle güvercinlerin muhteşem manzarası görülmeye değer. Sunset Point, Göreme’de günü bitirebileceğiniz muazzam bir yer. Kapadokya günbatımı saatlerinde kızıl bir görüntü alıyor ve sizi kendine hayran bırakıyor. Uçhisar ise Kapadokya’nın en yüksek noktası olup, Kapadokya’nın kapısı olarak biliniyor. Tarihi sokakları ve hediyelik eşya dükkanları ile gezinize eğlence katın.